회전근개파열1 어깨통증, 회전근개 손상의 원인과 운동요법 어깨 통증의 주범, 회전근개 손상의 원인과 증상, 그리고 운동요법을 총정리했습니다. 오십견과의 명확한 차이점부터, 병원에서 추천하는 재활 스트레칭 및 근력 강화 운동 방법, 그리고 재발을 막는 예방 생활 습관까지. '결론 우선' 방식으로 쉽게 확인하고 지긋지긋한 어깨 통증에서 벗어나세요!"팔을 올릴 때마다 찌릿! 밤에 어깨 쪽으로 눕기만 해도 통증이 느껴지시나요? '나이 들면 다 그렇지', '오십견이겠지' 하고 방치했다간 더 큰 병을 키울 수 있습니다. 당신을 괴롭히는 어깨 통증의 진짜 원인, '회전근개 손상'일 수 있습니다."어깨 통증은 감기만큼이나 흔하게 겪는 증상 중 하나입니다. 하지만 많은 분들이 어깨가 아프면 무조건 '오십견'이라고 생각하고, 시간이 지나면 저절로 나을 것이라며 방치하는 경우가 .. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
