심신안정1 스트레스, 만병의 근원 인정! 명상·요가로 스트레스 해소하고 마음 건강 지키기 스트레스, 만병의 근원! 명상과 요가로 스트레스 해소하고 마음 건강 지키세요. 만성 스트레스가 몸에 미치는 영향과 최신 연구 결과, 하루 10분 명상법과 쉬운 요가 자세로 심신 안정을 찾는 방법까지! 지금 바로 스트레스 관리 시작하고 건강한 삶을 되찾으세요!"혹시 매일 반복되는 업무와 인간관계에 지쳐 '번아웃' 직전이신가요? '만병의 근원'이라 불리는 스트레스, 더 이상 외면하거나 방치하지 마세요. 당신의 몸과 마음은 지금, 간절한 휴식을 원하고 있을지 모릅니다."숨 막히는 경쟁 사회, 빠르게 변화하는 세상 속에서 현대인들은 그 어느 때보다 많은 스트레스에 노출되어 있습니다. 적당한 스트레스는 삶의 활력소가 되기도 하지만, 과도하거나 만성적인 스트레스는 우리 몸과 마음에 심각한 상처를 남깁니다. 실제로스.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
