마그네슘1 마그네슘 결핍, 만성 질환의 신호탄? 족저근막염부터 심장병까지 예방하는 법 마그네슘 결핍 증상과 위험성을 알아보고, 족저근막염부터 심장병까지 예방하는 방법을 총정리했습니다. 눈떨림, 근육 경련의 원인이 되는 '침묵의 결핍', 마그네슘의 효능과 함께 마그네슘이 풍부한 음식과 영양제 선택법까지. 지금 바로 확인하고 우리 몸의 필수 미네랄, 마그네슘을 채워보세요!"눈 밑이 파르르 떨리고, 밤에 자다가 쥐가 나서 잠에서 깬 적 없으신가요? 단순한 피로 증상으로 넘겼던 이 신호들이, 사실은 우리 몸의 수많은 만성 질환을 부르는 '마그네슘 결핍'의 경고일 수 있습니다."현대인에게 가장 부족하기 쉬운 미네랄을 꼽으라면 단연 '마그네슘(Magnesium)'일 것입니다. 마그네슘은 우리 몸에서 300가지가 넘는 효소 반응에 관여하며 에너지 생성, 근육 및 신경 기능 조절, 혈압 유지 등 필수적.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
